De ce nu slabesc la burta


mai mult grăsime pentru a pierde în greutate sunt roșiile bune pentru pierderea în greutate

AC Shilton Studiile au tot arătat de-a lungul anilor că exercițiile aerobice de unele singure nu sunt o cale tocmai bună prin care să slăbești. Cu atât mai mult, e clar că nu poți să scapi de câteva kilograme dacă te pregătești pentru un maraton; te poți aștepta să pierzi maximum două kilograme cu ajutorul unei rutine zilnice de alergat, sugerează cercetarea.

ABDOMEN PLAT 💪 CUM SCAPI DE BURTA ACASA FARA NICIUN ECHIPAMENT

Iar exercițiile de aerobic sunt bune pentru sănătatea ta. Publicitate Dar singura cale reală prin care poți scăpa de multe kilograme e să-ți schimbi dieta.

icy fierbinte pentru a pierde burta gras pierdere în greutate bariatrică dealuri nord

Mai ales dacă te gândești la alcool, adaugă el. Iar studiile arată că există o legătură între un abdomen mare și un risc ridicat de boli metabolice și mortalitate - chiar și comparat cu persoanele care au indexul masei corporale ridicat.

Posibilele cauze pentru care nu scapi de burtă

Deci dacă o persoană aleargă regulat, dar nu adoptă o dietă sănătoasă care să completeze sportul, s-ar putea să se aleagă cu burtă.

Asta s-ar putea să se aplice mai ales la cei cu gene asiatice.

pui urile pierd în greutate după deworming pierderi sănătoase de pierdere în greutate

În mare parte din cauza ADN-ului lor, multe persoane cu astfel de origini sunt slăbuțe de la sine, dar tind să acumuleze surplusul în jurul burții, explică el.