Cum să faceți o greutate de pierdere smoothie


Cu 85 de grame de zahăr, ar trebui să bei echivalentul lichid al patru bare Kit Kat. În schimb, comandați aroma de zmeură de căpșuni - sau pierdeți mai multă greutate cu una dintre aceste 6 cele mai bune fructe pentru pierderea grăsimii.

10 beneficii pentru pierderea în greutate corporală

Ne asumăm că sarcina de ardere a grăsimilor va rămâne la dispoziția dvs. Bea în schimb acest lucru: Sonata cu căpșuni, 24 oz calorii, 56 g carbohidrati, 28g zahar, 5g fibre, 3g proteine Sau dacă doriți să vă faceți singuri, iată 4 rețete Smoothie pentru pierderea în greutate!

Skip This: Planet Smoothie PBJ, 22 oz Getty calorii, g carbohidrati, 64g zahar, 15g fibre, 18g proteine Echivalent zahăr: 16 pachete de zahăr într-o porție Lista ingredientelor din acest smoothie începe bine untul de arahide - putem ajunge în spatele aia pentru proteine și devine sinistru iaurt congelat - ce este acesta, un desert?

Rezultatul este un pumn caloric care are aproape de calorii mai mult decât un Big Mac - și aproape tot atâția zahăr pe care îl găsești în două duzini de prăjituri Ginger Snap. S-ar putea să pară contraintuativ, dar vă veți bucura de arome de desert la o fracțiune din calorii și zahăr dacă alegeți în schimb acest smoothie ambalat cu proteine.

exemple de obiective de pierdere în greutate

Și dacă îți place ciocolata și ideea de a pierde în greutate în timp ce te bucuri în continuare, ia în calcul să încerci această dietă de lapte de ciocolată super-eficientă. Bea în schimb acest lucru: Planet Smoothie Planet Pro® Cacao și banană, 22 oz de calorii, 52 g carbohidrati, 27g zahar, 8g fibre, 30g proteine Mare fan al untului de arahide?

brățară de pierdere în greutate metalică

Aceste 10 retete sanatoase de unt de arahide sunt sigur de satisfacție! Dar pe baza bazei sale de înghețată pecan cu unt, probabil că vei alege cantitatea peste calitate în arena de creștere în greutate.

google cel mai bun mod de a pierde în greutate

Acest Hulk nu este atât de incredibil. Pentru cele mai recente schimburi alimentare și sfaturi pentru pierderea în greutate, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru gratuit, plin de trucuri dietetice, hack-uri de meniu și modalități ușoare de a vă fi mai sănătos, mai fericit.

Acest lucru va ajuta la promovarea regularității, ceea ce este important pentru pierderea în greutate. Ananas pentru slăbit Ananasul are un conținut mai ridicat de zahăr decât celelalte fructe, așa că, dacă încercați să slăbiți, mențineți acest ingredient la minimum. Bromelaina este o enzimă care se găsește în tulpina de ananas pe care un Blendtec sau Vitamix o poate pulveriza cu ușurință! Bromelaina este un antiinflamator și, de asemenea, descompune proteinele - perfect pentru următoarele ingrediente care ajută la pierderea în greutate! Migdale pentru slăbit Migdalele sunt o gustare sățioasă care vă va împiedica să vă flămânziți și să gustați mai multe articole, ceea ce va adăuga mai multe calorii atunci când încercați să mâncați mai puțin!