Pierderea în greutate calc cu data țintă. Scădere în greutate calc cu data țintă


Introduceți înălțimea în centimetri sau în picioare.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

Introduceți greutatea actuală fie în kilograme, fie în kilograme. Introduceți greutatea țintă fie în kilograme, fie în kilograme.

Jurnalul unui ratat

Selectați factorul de activitate. Introduceți una dintre opțiunile de mai jos: Introduceți pierderea țintă în greutate pe săptămână, fie în kilograme, fie în kilograme.

A avea kilograme in plus nu este deloc benefic pentru sanatate; excesul de greutate poate creste riscul de cancer, boli de inima si alte afectiuni. Totusi, o greutatea mai mare decat cea ideala, nu reprezinta in toate situatiile un pericol pentru sanatate. Va prezentam cateva dintre cele mai comune mituri legate de greutate Mituri Mitul nr. Dar acesta nu poate fi un reper relevant. IMC nu ia in considerare conditia fizica sau structura oaselor si nu face diferenta dintre greutatea datorata musculatorii dezvoltate sau cea acumulata in urma consumului de produse tip fast-food.

Apoi, faceți clic pe butonul Calculați. Deci, acest calculator nu va permite pierderea de calorii sub această limită Pierderea în greutate recomandată pe săptămână este de la ½ lb la 2 lb aproximativ ¼ Kg la 1 Kg Acest calcul al pierderii în greutate este doar o estimare pentru a vă face o idee, pentru obiective precise de pierdere în greutate contactați consilieri profesioniști în domeniul sănătății.

cea mai eficientă modalitate de a pierde grăsimile pierde greutatea elimina zahărul

Formule de pierdere în greutate Calculul obiectivului de pierdere în greutate se bazează pe ecuația ratei metabolice bazale BMR. Acest calculator de pierdere în greutate corporală folosește ecuația Mifflin St Jeor pentru calcularea BMR și apoi înmulțește BMR cu factorul de activitate pentru a găsi energia necesară corpului uman în fiecare zi. Citiți mai multe despre BMR aici.

Categorii Calculul datei țintă pentru pierderea în greutate Iată un alt instrument pe care l-am întâlnit online, care poate ajuta la furnizarea unui anumit cadru și motivație.

Factorul de activitate Factorul de activitate este determinat de stilul de viață al unei persoane. Factorul de activitate împarte stilul de viață fizic al unei persoane în mai multe categorii.

Nu pot pierde in greutate cu boala mormintelor

Fiecare categorie este reprezentată cu un factor numeric. Categorie de activitate Descriere Factor de activitate Sedentar Un lucrător de birou, care nu are nicio opțiune de deplasare și nu va face niciun exercițiu.

pierderea în greutate din jersey centrală sinetrol pastile

Mai jos este un exemplu pentru opțiunile de reducere a caloriilor. Întrebarea este cum să mențineți un aport caloric mai mic pe zi.

rapid slimming contiene sibutramina pierderea în greutate derby ks

Există mai multe modalități de a obține un aport caloric mai scăzut.