Mindset shift pentru a pierde în greutate


Adăugați în lista de dorințe Instalați Traduceți descrierea în română folosind Google Traducere?

Be Open to Change - Adaptable Mindset

Tap, track, and succeed, in one simple-to-use, award-winning app. We know that real success comes from tackling the many elements that contribute to weight loss, like nutrition, movement, mindset, and sleep.

mindset shift pentru a pierde în greutate

Activity: Move more with our updated activity dashboard, which shows a clearer picture of your weekly goals and progress over time. Sync your fitness device and convert your daily moves into FitPoints®.

mindset shift pentru a pierde în greutate

We also have hundreds of on-demand, equipment-free workouts from FitOn and Aaptiv that fit easily in your busy schedule right at home. New tracking features: The WW app now includes a weekly check-in, progress reports, and action plans, plus updated sleep tracking, water tracking, and weight tracking.

Acum gândește-te ce greutate resimte corpul tău atunci când lucrezi greșit la sală! Fii atent la postură! Fii atent cum lucrezi! Fii atent cum te antrenezi!

The sleep-weight connection is real—track it and get science-backed strategies for mindset shift pentru a pierde în greutate shut-eye, and set reminders to try new bedtime routines. Permiteți noii noastre evaluări personale aprofundate să vă cunoască mai întâi - de acolo, vă vom asorta științific cu un plan de slăbire personalizat.

mindset shift pentru a pierde în greutate

Atingeți, urmăriți și reușiți, într-o aplicație simplu de utilizat, premiată. Știm că succesul real vine din abordarea numeroaselor elemente care contribuie la pierderea în greutate, cum ar fi nutriția, mișcarea, mentalitatea și somnul. Este cel mai holistic și mai cuprinzător program al nostru - vreodată.

mindset shift pentru a pierde în greutate

Activitate: Mutați mai mult cu tabloul nostru de bord actualizat pentru activități, care prezintă o imagine mai clară a obiectivelor săptămânale și a progresului în timp.

Sincronizați dispozitivul dvs. De asemenea, avem sute de antrenamente la cerere, fără echipamente, de la FitOn și Aaptiv, care se potrivesc cu ușurință în programul dvs.

mindset shift pentru a pierde în greutate

Noi funcții de urmărire: aplicația WW include acum un check-in săptămânal, rapoarte de progres și planuri de acțiune, plus urmărirea actualizată a somnului, urmărirea apei și urmărirea greutății.

Conexiunea somn-greutate este reală - urmăriți-o și obțineți strategii susținute de știință pentru o mai bună închidere a ochilor și setați memento-uri pentru a încerca noi rutine de culcare. Mentalitate: Când vine vorba de sănătate și bunăstare, ceea ce îți trece prin minte este la fel de important ca ceea ce ai pe farfurie.

mindset shift pentru a pierde în greutate

De aceea, WW a colaborat cu aplicația de meditație și somn Headspace® pentru a aduce momente de atenție și antrenament de 5 minute în călătoria dvs.